Jovem Recusa Quimioterapia Por Dieta Sem Carboidratos E Supera Promessa De Existência

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Conheci a dieta low carb em Abril de 2012. Estava com 86 quilos com tendência a aumentar, quatro meses após o nascimento do meu filho Gui. Dei um basta e decidi modificar. Eu estava desanimada além da conta comigo, me achando alguém sem sentido e sem relevância. Deixava de dizer com as pessoas no serviço pelo motivo de tinha vergonha, evitava sair, usava as mesmas roupas, as poucas que serviam.


Desejo de transar zero. Fui mãe, embaranguei, irei ter que adquirir roupa plus size, era o que eu pensava. Comecei pelo único caminho que sabia da existência: eliminar calorias. Sabia que pão, massa, batata e açúcar eram bem calóricos, deste modo comecei eliminando estes itens. Buscando receitas sem esses ingredientes, descobri a dieta Atkins. O web site Mais Gordura, Menos Carboidratos. Fui analisando o que podia a respeito da dieta, testando os efeitos em meu corpo humano, e analisando resultados claros, sem ir fome. Comecei a fazer Atkins meio à moda miguelão, durante o tempo que o livro comprado na Amazon atravessava o mundo até comparecer às minhas mãos.


No momento em que o livro chegou o li de cabo a rabo em dois ou três dias. A ideia de emagrecer comendo gordura que parecia tão absurda começou a fazer um sentido danado na minha cabeça. Fazendo Atkins emagreci 30 quilos em um ano. Poderia ter emagrecido de forma acelerada, contudo a todo o momento me permiti umas brejas aos finais de semana, eventualmente o pudim matador da minha sogra Dona Mary. No decorrer da semana, disciplina militar. Todavia tudo se ajustava perfeitamente, foi um ano sem desgosto nenhum. Contei carboidratos só no início e esqueci inteiramente as calorias. Comendo o quanto eu queria, dentro do permitido.



  • Redução da preocupação
  • Obesidade grau I quando o IMC estiver entre trinta até 34,99 kg/m²
  • Aflição abdominal e ternura, geralmente no lado inferior esquerdo
  • 3 castanha-do-pará
  • dois torradas de pão sem glúten com geleia de amora diet

Eu a todo o momento gostei de bater pratão e de consumir muita salada, desta forma a dieta idealizada por este tiozinho muito bom me caía como uma luva e a cada dia mais eu me acostumava com o novo modo. Eu com 56 quilos? Nem sequer nos meus mais malucos planos eu podia pensar isto! Sempre tive sucesso em planejar e fazer meus objetivos, contudo com muuuito interesse, controle de porções, questão e exercício eu chegava entre sessenta e dois e 65 quilos, e depois subia a ingestão de calorias e tornava a engordar.


http://www.newschannel6now.com/story/37569723/colastrina-the-botox-in-capsules-that-helps-rejuvenate-skin

Não lembro quantas vezes este modo ocorreu, e pouco importa. Deixar os carboidratos opera verdadeiros milagres! Ainda fico perplexa com os efeitos. Não sinto cansaço depois das refeições. Meu pique é outro. Estou mais alerta e sinto meu cérebro funcionando melhor. Eu como pra viver e de uma forma bem tranquila, não por causa de tenho fome. Fome, que depois descobri, não passava de uma necessidade de mais carbs para repor a insulina gerada por outros muitos carbs.


Daí dei de cara com o website low carb Paleo do gaúcho Dr José Carlos Souto. Daí Mark Sisson e tua paleo diet chegaram na minha vida. Hoje é desta maneira que me alimento pra manter o peso perdido: comida de verdade. Alimento. Evito tudo que seja denominado como artefato, que tenha uma embalagem com código de barras. Aos finais de semana ainda quebro a dieta com a brejinha, algum docinho por aqui e outro ali, contudo aos poucos vou me idealizando e focando em cada vez menos quebras no jeito paleo/low carb/marianístico de consumir. Se for conversar em percentual, eu diria que sou setenta por cento paleo.


Os outros 30 por cento vão pro adoçante no café, o óleo vegetal pela comida do restaurante, as brejinhas, a sobremesa da sogra, a coca zero e novas bobagens por aqui e ali. Encontre aqui mais informações sobre este tema relacionado http://www.wave3.com/story/37569723/colastrina-the-botox-in-capsules-that-helps-rejuvenate-skin .Na verdade eu não sigo mais nenhuma dieta à risca, formei a minha própria, com base no meu paladar e em meu estilo de vida. Estou muito feliz sendo assim, há 6 meses mantendo o peso perdido e existe um ano e meio comendo desta maneira.


É em vista disso de comer e do que faço para preservar minha conquista que almejo discursar por aqui, não de uma dieta específica. Ainda tenho desafios além, é claro, de manter os cinquenta e seis quilos. Ingerir cada vez menos adoçantes e refris zero, ter um corpo mais potente, eliminar o consumo de óleos vegetais. Ser uma pessoa melhor hoje do que fui ontem. Um ano de expansão. No entanto eu bem como desejo amparar! Pretendo ser mais uma voz divulgando o hábitos de vida paleo/low carb. Almejo acudir as pessoas a repensarem o que sabem sobre perda de peso, a pensarem fora da caixa e abrir a cabeça pra novas ideias.


Dê preferência aos integrais, especialmente antes da atividade física. A aveia faz a casadinha perfeita com bebidas, frutas e aquele mingau pós-treino, pra recuperar as energias sem ter (quase nada) de gordura. Morango, amora, mirtilo e outros frutos são repletos de vitaminas, minerais e fitonutrientes que promovem a saúde e têm baixas calorias. Berries não são as referências mais concentradas de carboidratos, todavia são cheios de antioxidantes. No Brasil, apesar de serem mais facilmente encontradas congeladas, ainda assim são indicadas. Perfeitas para um suco revigorante.


http://www.wave3.com/story/37569723/colastrina-the-botox-in-capsules-that-helps-rejuvenate-skin

Uma das fontes mais ricas em selênio, um poderoso antioxidante que faz a tireoide funcionar de forma adequada. Artigos científicos relacionam o consumo do nitrato de sódio, presente no espinafre, à maior explosão muscular. O nutriente ajuda ainda pela entrada de mais nutrientes para músculos, e também reduzir toxinas de vasos e aperfeiçoar a inteligência em gerar energia. Ao aumentar a perfusão sanguínea, traz superior competência ao organismo em usar o oxigênio e tudo que auxilie no recurso de geração de energia, diretamente ligado à recuperação do atleta e sua performance. O espinafre poderá ser consumido em maneira de suco de fruta ou até mesmo cru em saladas.